limonlu su, limonlu suyun faydaları, limonlu su zayiflatirmi, limonlu su tansiyon, limonlu suyun zararları, limonlu su nasıl yapılır, limonlu su kaç kalori, limonlu su kilo verdirir mi, limonlu su diyeti, limonlu su tansiyon, limonlu su tarifi, limonlu su tansiyonu yükseltirmi, limonlu su tok tutar mı, limonlu su tuvalete cikarirmi, limonlu su tansiyonu düşürürmü yükseltirmi, limonlu su terletir mi, limonlu su trigliserid, limonlu su tüketimi, limonlu su tüketmenin faydaları, limonlu su faydaları, limonlu su faydaları ve zararları, limonlu su faydaları günde kaç bardak içilmelixlimonlu su fiziksel mi kimyasal mı, limonlu su faranjite iyi gelirmi, limonlu su faydalı mıdır, limonlu su faydaları osman müftüoğlu, limonlu su faydaları idrar yolu enfeksiyonu, limonlu su faydaları diyetisyen,
Güçlü bir C vitamini deposu olan limonun faydaları saymakla bitmiyor. Limon, C vitamini, B vitamini, fosfor, protein, karbonhidratlar gibi birçok zengin içeriğe sahip bir besin. Faydalarının yanında kilo vermeyi de destekleyen limon sofraların vazgeçilmez besini olarak karşımıza çıkıyor. Peki insan sağlığı için yararlı bir vitamin olan limonun faydaları nelerdir?
İçindekiler
Düzenli bir diyet programı ile fazlalık kilolarından kurtulmak isteyen kadınlar arasında oldukça popüler olup adını sıklıkla duyduğumuz detoks karışımlardan birisi de limonlu sudur. Yapımı oldukça basit ve etkili olan limon suyu detoksunu birçoğumuz sabah aç karna tüketilmesi ile sağlandığını biliriz. İçerisindeki yüksek miktardaki C vitamini aynı zamanda pek çok sağlık problemini iyileştirmeye yönelik olabiliyor. Gün içerisinde tüketilecek olan suyun içine iki dilim limon katarak hem vücudunuzu toksinlerden arındırabilir hem de kilo verme konusunda doğru adımlarla ilerleyebilirsiniz. Sabahleyin aç karnına ılık ya da sıcak limonlu su içmenin faydalı olduğunu savunanlar olduğu gibi yan etkilerinin de görülme riskinin fazla olduğunu öne sürenler de var.
Sıcak, ılık ya da soğuk bir şekilde uygulanabilen limonlu su özellikle de İnternet ortamında kadınlar arasında sıklıkla araştırılan zayıflama detokslarından biridir. İçildiği zaman damakta keskin bir tat bırakan limon suyu evde ya da dışarıda iken çok kolay bir şekilde hazırlandığı için diyette tercih edilmesi oldukça ideal karışımlardan biridir. Limonlu su tüketimi bir yana sağlıklı bir ömür ve yaşam için olmazsa olmaz diyebileceğimiz ilk ve vazgeçilmez kuralımız su içmek olmalıdır.
Zayıflama ve sağlık açısından her gün düzenli olarak vücudumuzun su ihtiyacını karşılamalıyız. Limonlu su da hem bu durumu destekleyici hem de vücuttaki toksinleri arındırmamız için en büyük yardımcımız olacaktır. Dolayısıyla sabahları aç karna limon suyu tüketimi elbette ki yağ yakımını destekleyerek kilo vermeyi kolaylaştıracaktır.
Hazırlanışı : 1 litre su dolu sürahinin içine ince halkalar halinde dilimlenmiş salatalık ve limonu koyup üzerine nane yapraklarını yıkayıp ekleyin .Bir gece dolapta bekletip ertesi gün hem lezzetli hemde sayısız faydası olan bu suyu kahvaltıdan önce ve gün içinde tüketebilirsiniz.