Tıbbi adı disfaji olan ve halk arasında yutkunma zorluğu hastalığının olarak bilinen rahatsızlık hakkında merak ettiğiniz her şey bu yazıda.  Yutma karmaşık bir eylemdir. Ağız, boğaz ve yemek borusunda yaklaşık olarak 50 farklı sinir ve kasın birlikte çalışması gerekmektedir. Bununla birlikte yutkunma zorluğu psikolojik olabilir. Psikolojik yutkunma zorluğu belirtileri nedenlerine bağlı olarak değişebilmektedir.

Yutkunma Zorluğu Psikolojik Nedenler

Yutkunma zorluğu psikolojik nedenleri tam olarak bilinmese de psikolojik hastalıklara bağlı olabilmektedir.

• Obsesif kompulsif bozukluk (OKB)
• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
• Panik atak
• Sosyal fobiler
• Anksiyete bozukluğu
• Depresyon
• Fagofobi (Yutma korkusu)
• Somatik semptom bozukluğu
• Bazı psikolojik ilaçlar

Psikolojik Yutkunma Zorluğu Belirtileri Nelerdir?

Psikolojik yutkunma zorluğu belirtileri disfaji nedenlerine göre değişiklik göstermektedir. Fobiler ve somatik semptom bozukluğu ile ilgiliyse aşağıdakileri içerebilir.

• Belirli yiyeceklerde kaçınma,
• Hipermastikasyon (aşırı çiğneme),
• Boğazda veya yemek borusunda yiyecek yapışması hissi,
• Kilo kaybı,
• Anksiyete ve sosyal izolasyon,
• Terleme,
• Kalp çarpıntısı,
• Titreme,
• Boğulmaktan korkma,
• Yuma ile ilgili panik duygularıi
• Yutma güçlüğü,
• Yemek yeme konusunda ısrar edildiğinde gergin ve sinirli ruh hali,
• Katı gıda tüketiminden kaçınma,
• Aşırı kaygı ve depresyon.

Psikolojik Yutkunma Zorluğu Nasıl Geçer?

Psikolojik yutkunma zorluğu için öncelikli olarak altta yatan nedenler için psikolojik destek almak gerekmektedir.

Yemek Yiyemiyorsanız Zorlamayın

Bir süre yemek yiyemediğiniz zaman sadece kilo vermenize neden olur. Zamanla kaygı ve endişe düzeyiniz normale dönecektir. Yemek yiyemiyorum düşüncesinden uzaklaşamadığınız zaman kaygı ve stres seviyeniz yükselebilir. Bu nedenle günlük hayatınıza odaklanın, fiziksel ve nefes egzersizleri uygulayın. Sizlere iyi gelecek şeylere yönelmenizde de fayda vardır.